Закончилась шестая неделя похудения. К диете все 7 дней я относилась спустя рукава – то сгущенного молока переем, то торт отведаю на выезде в город, то печенюшку перехвачу в качестве перекуса. Один день даже не вела учёт съеденного – конкретный такой читмил получился! В общем, к взвешиванию сегодня приступала с трепетом душевным… Как оказалось, зря. Ещё минус 1 килограмм.

Потреблялось 1 525-1 948 калорий – от 80 до 103% расчетной суточной калорийности. О дне безумного читмила вообще промолчу. Наверное, все 150% были… Не зря я ничего тогда не фиксировала. Стыдно!

Потерю веса при таком питании объясняю лишь Бодифлексом и 2,5 чистой воды в сутки, которые нормализуют и ускоряют обменные процессы. Конечно, занималась на турнике – австралийские подтягивания 50 раз, приседала с гантелями по 3 кг 50 раз в сутки. Без подсчета качала икроножные мышцы. Были нагрузки при выезде в город – везде пешочком ходили.

Другие записи в этой рубрике:

✔ Всё проспала
Как водится, вся жизнь мимо меня. В воскресенье в Балту приезжал Блаженнейший Онуфрий Митрополит Киевский и ...
✔ Настиномания (мамское)
Настя целую неделю настойчиво рвется сама держать ложку, или вилку во время еды. Но при ...
✔ Вести с полей-2
Восемь дней не была за компьютером и в интернете. Личный рекорд за последние три года, ...
✔ Это не весна, это осень какая-то...
Прогноз погоды на эту неделю способен вызвать депрессию даже у человека с устойчивой психикой... На ...
✔ Вырос!
Как пишут в романах, и вот этот день наступил. У нас это день прощания – ...
✔ О семенах
Всё никак руки не доходят снять на видео, как наш батюшка проповеди говорит. Столько всего ...
✔ Иерусалим: часть 6-я
11 сентября, шестой день паломничества. Начался ...
✔ За звездой кочевой
Путешествия по красивейшим, известным или удивительным уголкам мира – моя голубая, нет, радужная мечта, которой, ...
✔ Всё своим чередом
Месяц сюда ничего не записывала... Эхх... Не потому что нет мыслей. Времени на блог не ...