Что-то о похудении не пишу. А надо бы зафиксировать результаты. С 18 февраля 2020 (вес 79,9 при росте 177) сброшено до 15 апреля 8,1 килограмма. Цель была 70 килограмм. Но хорошо хоть не поправилась за пасхальные дни :-) От куличей-то никто не отказывался. Любимое лакомство с детства!

Работаю над собой 2 месяца 7 дней. Это контроль калорийности питания, ещё стараюсь делать Бодифлекс (дыхательная гимнастика с упражнениями на растяжку), приседаю с гантелями, качаю пресс на турнике, там же подтягиваюсь, но не традиционно — делаю австралийские подтягивания по 10 раз в 5 подходов. Силовые тренировки частенько пропускаю к своему стыду. Но в принципе сама себе нравлюсь.

Вот фото от 23 апреля. К ногам, бёдрам и попе претензий почти нет :-) Живот, спина ещё требуют тренировок.

Другие записи в этой рубрике:

✔ Жизнь продолжается…
Написала заголовок и задумалась. А ведь, ...
✔ Рост, вес, спорт
Добралась, наконец, до темы похудения, двигательной активности и здорового образа жизни! Буду рассказывать про себя ...
✔ 34-я неделька
Смотрю на часы – 4:24. Ну, ...
✔ Алёше 10 лет!!!
Ну, здравствуй блог, маленькая виртуальная безделушка, которую и использовать вроде бы как нет резона, но ...
✔ Бочонок, травма, телевизор
Стоял себе в коридоре пустой бочонок от мёда, никому не мешал. Пока не придумала малышня ...
✔ Ёлочка прощай и другие заметки о жизни
Вот и закончился Праздник – ёлка четыре дня назад была мелко порезана садовыми ножницами и ...
✔ Записки полуночника
Постепенно превращаюсь в 100-процентного ночного жителя! ...
✔ Немного прогулялись)
Замечательная погода установилась у нас после недавнего ливня. Вдвойне странно слышать и видеть, как в ...
✔ Дождик пошёл...
Третьи сутки идут дожди. Уже не ...
error: