Что-то о похудении не пишу. А надо бы зафиксировать результаты. С 18 февраля 2020 (вес 79,9 при росте 177) сброшено до 15 апреля 8,1 килограмма. Цель была 70 килограмм. Но хорошо хоть не поправилась за пасхальные дни :-) От куличей-то никто не отказывался. Любимое лакомство с детства!

Работаю над собой 2 месяца 7 дней. Это контроль калорийности питания, ещё стараюсь делать Бодифлекс (дыхательная гимнастика с упражнениями на растяжку), приседаю с гантелями, качаю пресс на турнике, там же подтягиваюсь, но не традиционно — делаю австралийские подтягивания по 10 раз в 5 подходов. Силовые тренировки частенько пропускаю к своему стыду. Но в принципе сама себе нравлюсь.

Вот фото от 23 апреля. К ногам, бёдрам и попе претензий почти нет :-) Живот, спина ещё требуют тренировок.

Другие записи в этой рубрике:

✔ BodyFlex: начало
Итак, с сегодняшнего утра (а наступило утро у меня сегодня ровно в 11:00) я возобновила ...
✔ Парадоксы многодетности
«Хорошая такая девочка, не худенькая и весёлая – это хорошо!», – завил только что приехавший к ...
✔ В основном о детях... ну, и прочие наблюдения
Ну что же, всё более-менее благополучно. Лена вернулась с установочной сессии с большой сумкой книг ...
✔ Хочу дышать! Бодифлекса мне, Бодифлекса!
Прошло ровно четыре недели после родов. А тридцать дней будет через два дня, 23 числа. ...
✔ Говорит Кирилл
Тут Лена недавно открытие сделала для себя. Оказывается, в ёмкость из под мыльных пузырей фабричного ...
✔ Послевкусие шопинга...
Покупка вещей – это стресс. Не знаю, насколько правдоподобно утверждение, что шопинг - это способ ...
✔ Барабаны любви...
Что там рассказывают умные лекторы, обучающие тайм-менеджменту – ваш день должен протекать согласно плану? Управление ...
✔ Ты заслужила меня учить
У нас дети без комплексов, что называется. С внутренним содроганием представляю себе предстоящий отдых на ...
✔ Макушка лета...совсем близко
Откуда в таком маленьком человечке столько серьезности? Откуда берется этот странно-сосредоточенный взгляд? Эта складочка на ...
error: