Что-то о похудении не пишу. А надо бы зафиксировать результаты. С 18 февраля 2020 (вес 79,9 при росте 177) сброшено до 15 апреля 8,1 килограмма. Цель была 70 килограмм. Но хорошо хоть не поправилась за пасхальные дни :-) От куличей-то никто не отказывался. Любимое лакомство с детства!

Работаю над собой 2 месяца 7 дней. Это контроль калорийности питания, ещё стараюсь делать Бодифлекс (дыхательная гимнастика с упражнениями на растяжку), приседаю с гантелями, качаю пресс на турнике, там же подтягиваюсь, но не традиционно — делаю австралийские подтягивания по 10 раз в 5 подходов. Силовые тренировки частенько пропускаю к своему стыду. Но в принципе сама себе нравлюсь.

Вот фото от 23 апреля. К ногам, бёдрам и попе претензий почти нет :-) Живот, спина ещё требуют тренировок.

Другие записи в этой рубрике:

✔ Ночные мысли
Удивительное свойство у тишины! Особенно если она приправлена удовлетворением от собственной работы. Младшие, трое, сопят носиками ...
✔ Всё своим чередом
Месяц сюда ничего не записывала... Эхх... Не потому что нет мыслей. Времени на блог не ...
✔ Вербное воскресенье 2020
Пожалуй, не одно Вербное воскресенье не ...
✔ Дети, осень, интернет...
Дети такие забавные растут! Иногда прямо умиляюсь. Настя на Воздвижение Креста пошла в храм на ...
✔ Парадоксы многодетности
«Хорошая такая девочка, не худенькая и весёлая – это хорошо!», – завил только что приехавший к ...
✔ Фото-осень
Вышла утром на улицу, а там листва осыпаться начала. Первый заморозок ударил. Грецкие орехи самые ...
✔ Сумрачное
Такое мутное состояние… Новости смотреть не могу (я обычно российские новости смотрю), сразу хочется плакать – ...
✔ Иерусалим: часть 7-я
Итак, после недельного перерыва по уважительным ...
✔ О жаре и безвыходных ситуациях
Как сказала одна моя знакомая писательница, тему жары не затронул в эти дни только разве ...
error: