Что-то о похудении не пишу. А надо бы зафиксировать результаты. С 18 февраля 2020 (вес 79,9 при росте 177) сброшено до 15 апреля 8,1 килограмма. Цель была 70 килограмм. Но хорошо хоть не поправилась за пасхальные дни :-) От куличей-то никто не отказывался. Любимое лакомство с детства!

Работаю над собой 2 месяца 7 дней. Это контроль калорийности питания, ещё стараюсь делать Бодифлекс (дыхательная гимнастика с упражнениями на растяжку), приседаю с гантелями, качаю пресс на турнике, там же подтягиваюсь, но не традиционно — делаю австралийские подтягивания по 10 раз в 5 подходов. Силовые тренировки частенько пропускаю к своему стыду. Но в принципе сама себе нравлюсь.

Вот фото от 23 апреля. К ногам, бёдрам и попе претензий почти нет :-) Живот, спина ещё требуют тренировок.

Другие записи в этой рубрике:

✔ Барабаны любви...
Что там рассказывают умные лекторы, обучающие тайм-менеджменту – ваш день должен протекать согласно плану? Управление ...
✔ Цейтнот полнейший... а напишу о детях
Забегалась вконец! Если сейчас же не сяду и не запишу - всё-всё забуду. 18 декабря наконец-то ...
✔ Всё проспала
Как водится, вся жизнь мимо меня. В воскресенье в Балту приезжал Блаженнейший Онуфрий Митрополит Киевский и ...
✔ Именинник: семинарские новости (№ 1)
3 сентября нашему семинаристу исполнилось 17 лет. Первый взрослый день рождения. Вдали от дома и, ...
✔ Радость горожанина
Всякий раз, когда вижу урожай, выращенный руками моей дружной семьи (я, увы, уж третий год, ...
✔ Жизнь продолжается…
Написала заголовок и задумалась. А ведь, ...
✔ Игра престолов — рецензия
Досмотрела 6-й сезон американского телесериала «Игра престолов» (Game of Thrones), снятого по мотивам цикла романов ...
✔ Рост, вес, спорт
Добралась, наконец, до темы похудения, двигательной активности и здорового образа жизни! Буду рассказывать про себя ...
✔ В ожидании НГ (фото)
О Новом годе можно говорить долго! Рассказывать, как ждём перемен к лучшему, описывать насколько мы ...
error: