Что-то о похудении не пишу. А надо бы зафиксировать результаты. С 18 февраля 2020 (вес 79,9 при росте 177) сброшено до 15 апреля 8,1 килограмма. Цель была 70 килограмм. Но хорошо хоть не поправилась за пасхальные дни :-) От куличей-то никто не отказывался. Любимое лакомство с детства!

Работаю над собой 2 месяца 7 дней. Это контроль калорийности питания, ещё стараюсь делать Бодифлекс (дыхательная гимнастика с упражнениями на растяжку), приседаю с гантелями, качаю пресс на турнике, там же подтягиваюсь, но не традиционно — делаю австралийские подтягивания по 10 раз в 5 подходов. Силовые тренировки частенько пропускаю к своему стыду. Но в принципе сама себе нравлюсь.

Вот фото от 23 апреля. К ногам, бёдрам и попе претензий почти нет :-) Живот, спина ещё требуют тренировок.

Другие записи в этой рубрике:

✔ Маленькое чудо...
Минувшим вечером испытала сильнейшее в жизни потрясение. Делаю вывод о его силе по окончательной и ...
✔ Яблочный пирог со сметанной заливкой
Впервые пробую готовить блюдо по рецепту из Интернета. Опыт удался. Яблочный пирог со сметанной заливкой - ...
✔ Говорит Кирилл
Тут Лена недавно открытие сделала для себя. Оказывается, в ёмкость из под мыльных пузырей фабричного ...
✔ Календарь в эмоциях: август
Интеллигентность- способность человека понимать больше, чем ему выгодно. (Александр Круглов) Август прошел. А значит, минус еще ...
✔ Дни сурка...
Подходит к концу 4-я неделя карантина. ...
✔ Рецепт глинтвейна
В сухое красное вино добавляем мёд (можно заменить сахаром) - на чашку пару десертных ложек. ...
✔ Календарь в эмоциях: март
Первый месяц весны, который казалось бы предназначен принести гармонию тепла и пробуждения в жизнь людей, ...
✔ Привожу себя в форму после 6-х родов (1-я неделя)
Всё забываю записать! 18 февраля начала ...
✔ «Война»
Настя стала совершенно неуправляемая и непредсказуемая! Стоит мне отвернуться (выйти из дома на минуточку или ...
error: